Asma é uma das doenças respiratórias mais comuns. Uma em cada cinco pessoas no mundo pode ter asma. E talvez o grande problema seja que a maior parte delas nem sabe do diagnóstico.
Com isso, muitas pessoas podem nao saber que tem uma doença que pode pode provocar alterações na função respiratória e prejudicar a qualidade de vida. Podemos citar alguns exemplos:
· “Medo” de realizar alguma atividade física porque se sente muito cansado – a asma pode surgir ou piorar no esforço e provocar esse medo... Isso pode prejudicar até o convívio com os amigos;
· Tosse muito prolongada após episódios de resfriado ou gripe, que especialmente nos dias atuais, dificulta a convivência social;
· Prejuízo progressivo da função respiratória, que é raro, mas pode ocorrer, e pode levar a problemas irreversíveis ao longo dos anos.
Por isso, é muito importante que Você reflita e pense se pode ou não ter asma. A seguir, indico 4 passos que podem te ajudar nisso.
Passo 1 – Seus antecedentes pessoais
O principal tipo de asma é a alérgica. Isso significa que grande parte das pessoas (mais de 80%) podem ter outra manifestação de alergia além da asma.
Por exemplo, a rinite alérgica (coriza, coceira no nariz, espirros) que pode surgir mais frequente na exposição à poeira, mofo e frio, dermatite (lesões avermelhadas em áreas de dobras, como cotovelo e pescoço) e até conjuntivite.
Quando temos alguma dessas manifestações alérgicas, há um risco maior de asma.
Além disso, é muito frequente haver algum familiar, de primeiro ou segundo grau, também com asma, diagnosticada ou não. Lembre-se de alguém que tenha asma ou que tenha por exemplo tosse ou chiado no peito com frequência.
A asma ocorre inicialmente mais na infância. É mais raro ter a primeira manifestação na vida adulta. Quando isso acontece, é muito importante analisar se seu ambiente de trabalho possa estar te prejudicando e causando os sintomas.
Passo 2 – Os sintomas de asma
O sintoma que as pessoas mais relacionam com a asma é o “chiado no peito”, aquele barulhinho que surge especialmente ao soltar o ar e que lembra o miado de um gato.
Mas a asma, além do chiado, pode se apresentar com tosse, dor no peito, falta de ar e aperto no peito.
Passo 3 – Gatilhos para os sintomas
Embora a asma possa ocorrer durante todo o dia, ela ocorre mais frequentemente à noite.
E o que mais chama a atenção para o diagnóstico, são os gatilhos, aquilo que ocorre ou que você possa ter exposição e que faz os sintomas de asma surgirem, como:
· Infecções respiratórias
· Exercício físico
· Poeira doméstica
· Mofo
· Pelo de animais, especialmente gato
· Mudanças bruscas de temperatura
· Poluentes atmosféricos
· Alguns produtos de limpeza
· Tabagismo
Passo 4 – Impacto no esforço físico
Geralmente os sintomas da asma melhoram sem tratamento específico em boa parte das pessoas, apenas com repouso e tranquilidade. Por isso muitas pessoas não procuram atendimento médico.
Acreditam que a sensação de cansaço e falta de ar, por exemplo, no exercício, é decorrente de inatividade física, de sedentarismo e não percebem isso como um problema.
Quando sempre que você faz algum exercício e se sente “mais cansado” que colegas ou amigos que tenham a mesma preparação física, pode ser um sinal de um problema, e dentre eles, asma.
Tente seguir esses passos e analise se você pode ou não ter asma.
O diagnóstico é realizado na consulta médica, e geralmente a história que você conta na consulta, associada ao exame físico, são suficientes para se pensar no diagnóstico.
O próximo passo é definir a gravidade, e o mais importante, definir um plano de tratamento, que envolva evitar aquilo que desencadeia a asma, controle dos sintomas e buscar uma vida saudável que inclua atividade física e boa alimentação, para que você tenha o máximo de saúde pulmonar e uma vida totalmente normal.
Falaremos muito mais sobre esses detalhes em próximos textos!
Se tiver alguma dúvida escreva nos comentários! Terei prazer em esclarecer!
Sinta meu abraço.
Espero que você sinta isso nesse site e nesse Blog! Foi feito com muito carinho, para Você!
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